日常生活の注意点

中国と日本は、同じアジアの国で表面上非常に似ている所があるが、実際には、気候、食習慣などでかなりの違いがあり、それらが人体に与える影響も少なくない。

① 脂っこい食事

② 野生動物を食料品にする

③ 高温多湿の気候

　これらは、成人病の原因となったり、感染症が発生しやすい環境であったりする。また、慣れない職場での仕事や言葉が通じない生活環境もストレスとなり、いろいろな病気の原因となってくる。日本人が、このような環境の中で生活していくには、暴飲暴食を避ける とかストレスを発散できるようなことを見つけるなど、自己管理が鍵となる。中国語を覚えるというのも重要だろう。話ができるだけ でストレス発散することができ、行動範囲が広がる。こうした行動は、免疫力を高めることにつながる。免疫力が強ければ、病気にかかりにくくなり、病気になっても最小限で食い止めることができる。『どんな環境で生活しても楽しく過ごす』ということが基本となる。